おはようございます三双(さんそう)ですいつもブログをご覧いただきありがとうございます地震や台風で被災された世界中のみなさま心よりお見舞い申しあげます。今日は二条城ライトアップをご案内します早春の香りから晩春の彩りまで，京の桜を一望できる「二条城ライトアップ」が行われます。城内に咲き誇る山桜や里桜，八重紅枝垂桜など２００本を超える桜や庭園などがライトアップされます。通路を足下灯で演出し，幽玄の世界を創出します。日程2017年3月24日（金）～4月16日（日）時間18：00～21：30（入場は21：00まで）料金大人 400円（和装の方は入城無料）場所二条城二条城アクセス市バス「二条城前」下車地下鉄東西線「二条城前駅」下車問い合わせ先ＴＥＬ075-841-0096公式Webhttp://www.city.kyoto.jp/bunshi/nijojo/ぜひお出かけください。京都への旅の計画はこちらへ↓＜旅行会社PR＞トリップアドバイザーは、旅行者が最高の旅行を計画し、予約できる世界最大の旅行サイトです。 トリップアドバイザーに寄せられた数千万件もの口コミ情報や写真をもとに、 あなたにぴったりの旅行を計画しましょう ! トリップアドバイザーは皆さんの素敵な旅のプランニングをお手伝いします！http://www.tripadvisor.jp/?m=28505最後までお読みいただきありがとうございます三双(さんそう) 敏郎tsansojpn@gmail.com

【京都催事帳 二条城ライトアップ】

おはようございますあなたのしあわせな健康ライフを応援します少食アドバイザー・パーソナルトレーナー【 三双(さんそう) 敏郎】ですご覧いただきありがとうございます。みなさんは、「お腹がすいた」ということは、胃腸の中に食べたものが消化され、空っぽになったからお腹がすいたと思われているでしょう。小さい時にそう教えられてきたから。無理もありません。しかし、実はお腹が空く＝空腹感はそうじゃないんです。胃腸の中に食べたものが消化されてなくても、空腹感は発生します。空腹感は血液の血糖値が下がることで、脳の空腹中枢がお腹がすいたと感じる感覚なのです。それを短絡的に、なにも考えることなくなにか食べようとします。「一食でも食べないと大変なことになる」と思っている方たちや、健康をそこねるという警告を発する医学者や栄養学者がおられますが、これは感情論にすぎません。三食しっかり食べてるのに痩せないとお嘆きの方、一度少食を実践されることをオススメします。ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。少食は代謝力を上げる原動力です。空腹力http://amzn.to/2jJaVQC少食を生活の基準にすると今よりも免疫力や代謝力を促進し、健康体を作り、病氣にもなりにくいカラダになります少食を実践されることをオススメします本日もご覧いただきありがとうございましたtsansojpn@gmail.com少食アドバイザー、パーソナルトレーナー三双(さんそう)  敏郎

【健康コンシェルジュ 空腹感ってお腹がすいたからじゃない？】

【復興ノート】

京都生まれ京都育ちでもうすぐ半世紀。
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