【健康コンシェルジュ 一日三食食べるのが当たり前とまだ思っているあなたへ】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

少食アドバイザー・パーソナルトレーナー

【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

一日三食の生活が当たり前になっていますが、なぜか生活習慣病を含む病氣になられてる方々が増えており医師の数が足らないのは、どうしてなのでしょうか？

昔から、

「腹八分目に病なし」

「腹十二分に医者足らず」

と言われてるように、今の生活は腹十二分の状態なのです。

食べすぎは免疫力の低下を招き、病氣や肥満、むくみや皮下出血のようにさまざまな信号を出して、今の体内の状態を教えてくれます。

一日三食は代謝力が落ちはじめている成人には多すぎるのです。

基準を見直す時期にきているのかもしれませんね。

ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。 

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com

少食アドバイザー、パーソナルトレーナー

三双(さんそう) 敏郎