【健康コンシェルジュ 空腹感ってお腹が空くからとお思いのあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
空腹感は、血糖値の絶対値ではなく、
食事を摂る事によって上昇した血糖値と、
時間が経過して下がってきた血糖値との差で
ある相対値によって起こるのです。
従って、なるべく血糖値を安定させるように
すれば空腹感は起こらなくなります。
朝も昼も食べなければ、
血糖値は一定のままなので、
空腹感はほとんどありません。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
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