【健康コンシェルジュ 朝食抜きの生活が現代人にあっている】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
朝食抜きは現代人の生活に合っている
現代人は夜型生活が多くなり、夕食はどうしても遅い時間に摂りがちで、
夕食から朝食までの時間が短く、しかも夕食はたっぷり摂っているのでお腹も空かないのです。
朝食抜きにした方が睡眠後なのでミニ断食状態なので、排泄活動も活発になり
現代人の生活リズムに無理なく合うはずです。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
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