【健康コンシェルジュ 一日三食というフレーズに飼いならされてるあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
ホントに一日三食摂ることが必要なのでしょうか？
一日一食にしてから、三食食べている人を見ていてそんなに
食べなければいけないんだろうかと思うことがあります。
朝なんて食欲もない時もあるのに、無理に食べてウーっとか
言ってる人けっこういますよね。
それでいて太っていて、やせたいやせたいと呪文のように
言いながら間食もしっかり摂っていたりするんですよね。
やせたければ食べない。
一食や二食食べなくても死ぬことはありません。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
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