おはようございます三双(さんそう)ですいつもブログをご覧いただきありがとうございます地震や台風で被災された世界中のみなさま心よりお見舞い申しあげます。今日はウェスティン都ホテル京都長崎フェアをご案内します。ウェスティン都ホテル京都では2018年 1 月 4 日（木）から 2 月 28 日（水）まで、2017年春に実施され好評を博した「長崎フェア」（主催：ウェスティン都ホテル京都、共催：長崎県）が、館内４つのレストラン・ティールーム・バーにて開催されます。　ティ－ルーム「メイフェア」では長崎県産のいちごを使った 5 種のケーキを、鉄板焼「くぬぎ」では長崎和牛やシーフードを鉄板焼で。また、中国料理「四川」では、長崎県の農産物・水産物等をふんだんに使用したランチとディナーを、バー「ムーンライト」では、長崎県産のフルーツとトマトを使ったカクテルをお楽しみいただけます。　温暖多雨で自然豊かな、美味しい食材の宝庫 長崎県からの「うまか！」を存分にご堪能ください。　　■■■ ティールーム「メイフェア」 ■■■長崎は日本屈指のいちごの産地。ホテルパティシエがご提案する、長崎県産いちごの魅力を活かした 5 種のケーキをお楽しみください。　① 「さちのかミルフィーユ」（12ｃｍ） - （テイクアウト限定）2,500 円いちご、自家製カスタード、生クリーム、パイ生地とのコンビネーションをお楽しみいただけます。　② 「さちのかショート」 - テイクアウト 700 円、店内での単品 770 円、ドリンクセット 1,770 円ホワイトチョコクリームのコクとたっぷりいちごのハーモニー。　③ 「さちのかタルト」 - テイクアウト 700 円、店内での単品 770 円、ドリンクセット 1,770 円しっとりリッチなタルト生地にカスタードクリームとフレッシュいちごが好相性。　④ 「ストロベリードーム」 - テイクアウト 600 円、店内での単品 660 円、ドリンクセット 1,650 円可愛らしいドームを模ったマスカルポーネチーズムースといちごムース。滑らかな口どけの中にいきいきとしたいちごの風味を感じていただけます。　⑤ 「ストロベリーフォンダン」 - テイクアウト 600 円、店内での単品 660 円、ドリンクセット 1,650 円ソフトな食感とリッチな風味が特徴のチョコレートケーキにいちごをトッピング。味と香りのハーモニーをご堪能ください。　　■■■ 鉄板焼「くぬぎ」】 ■■■長崎の港で水揚げされた魚介類のアクアパッツアと長崎和牛。“和牛のオリンピック”と呼ばれる平成 24 年 10 月の「第 10 回全国和牛能力共進会」で日本一に輝いた和牛の味わいをご堪能ください。　「長崎和牛と長崎産海の幸のアクアパッツア」 - 39,800 円（お二人様で）・付だし・タラバガニの鉄板焼・長崎の港で水揚げされた魚介類のアクアパッツア（魚 2-3 種）・長崎和牛フィレ肉 160g または 長崎和牛サーロイン 180g（お二人様で）（長崎和牛）・焼野菜 くぬぎサラダ・ご飯 お味噌汁 お漬物・長崎いちごのデザート＊（ ）内は、使用している長崎県産の食材です　　■■■ 中国料理「四川」】 ■■■長崎県の海山の幸をふんだんに用いたランチとディナーのコースがお楽しみいただけます。香り・食感・食味の良い長崎のもずくのおいしさを活かしたスープに、全国で 2 位 の生産量を誇るじゃがいもと長崎和牛の炒め物、肉厚で柔らかく濃厚な甘みが特徴のイカ。前菜からデザートまで、料理長 呂の技と長崎自慢の食材の融合をご賞味いただけます。　「長崎フェア」ランチ - 6,000 円・長崎素材の前菜３種盛り合わせ（長崎鶏、五島三菜、デコポン）・長崎のもずくと乾物のスープ（もずく）・長崎和牛とじゃがいもの炒め物（長崎和牛、じゃがいも）・長崎産イカの湯引き（水いか）・皿うどん（麺）・いちご杏仁豆腐（「さちのか」等のいちご）＊（ ）内は、使用している長崎県産の食材です。＊ディナーコース（全 7 品、 11,000 円）も有り。　　■■■ バー「ムーンライト」 ■■■海岸線に広がる急斜面の耕地で太陽の光をたっぷりと浴びて育った長崎県産の野菜とフルーツの旨味を３種のオリジナルカクテルに凝縮。すべて 1,600 円。　① Peace Bell長崎県産デコポン・ライムの果汁・ラムでさっぱりとしたショートカクテルに。（デコポン）　② Shipyard長崎県産トマトの甘味を活かしたウォッカベースのカクテル。（トマト）　③ Glover Garden華やかな庭園をハーブとエディブルフラワーで表現。カカオリキュールと長崎県産いちごのマリアージュをお楽しみいただけます。（いちご）日程2018年1月4日（木）～2月28日（水）場所ウェスティン都ホテル京都ウェスティン都ホテル京都アクセス■ホテルバス（無料）あり（京都駅八条口とホテル間を約25分で運行しております）■地下鉄東西線蹴上駅から徒歩1分問い合わせ先ティールーム「メイフェア」　Tel.075-771-7111（代表）鉄板焼「くぬぎ」　Tel.075-771-7111（代表）中国料理「四川」　Tel.075-771-7164バー「ムーンライト」　Tel.075-771-7111(代表)公式Webhttp://www.miyakohotels.ne.jp/westinkyoto/index.html/備考＊価格はすべて税金・サービス料を含みます。＊テイクアウト商品は税金を含みます。＊食材の入荷状況により、メニューを変更する可能性があります。＊食物アレルギーのあるお客様は、予め係にお申し付けください。ぜひお出かけください京都への旅の計画はこちらへ↓＜旅行会社PR＞トリップアドバイザーは、旅行者が最高の旅行を計画し、予約できる世界最大の旅行サイトです。 トリップアドバイザーに寄せられた数千万件もの口コミ情報や写真をもとに、 あなたにぴったりの旅行を計画しましょう ! トリップアドバイザーは皆さんの素敵な旅のプランニングをお手伝いします！http://www.tripadvisor.jp/?m=28505最後までお読みいただきありがとうございます 三双(さんそう) 敏郎tsansojpn@gmail.com

【京都を旅しよう ウェスティン都ホテル京都長崎フェア】

おはようございますあなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】ですご覧いただきありがとうございます。ご自身の一日の運動量を知る学生時代、運動系クラブに在籍していた方は普段の運動量をよくご存知でしたでしょうけれど社会人生活を始められると、急激に体重が増え始められた経験はないですか？食べる量はそれほど変わっていなくても、運動量が極端に減ると、摂取栄養の消費量は劇的に減り、体内に蓄積されてしまいます。そういった例で社会人になってから体重が増えたという方が多いのです。そして社会人になってから運動をする方も少なくジムなどのトレーニングもしなければ、ますます体重は増え生活習慣病を引き起こしてしまいます。まず普段の運動量をよく知り、運動を始める前に食べるのを減らしましょう。三食＋間食の方はまず一食減らしましょう。もちろん間食はNG。少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。少食は代謝力を上げる原動力です。空腹力http://amzn.to/2jJaVQC少食を生活の基準にすると今よりも免疫力や代謝力を促進し、健康体を作り、病氣にもなりにくいカラダになります少食を実践されることをオススメします本日もご覧いただきありがとうございましたtsansojpn@gmail.com食生活改善アドバイザー三双(さんそう)  敏郎

【健康コンシェルジュ 一日の運動量を知る】

【復興ノート くまもと】

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