【健康コンシェルジュ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
朝食を抜く
これぞ不健康な体を健康体に根本から変える、最重要ポイント。
「ええ？ 朝食を抜くなんて、不健康の最たるものじゃないか」
そう思われる方がほとんどでしょう。
朝食を抜くのはカラダに悪いという俗信は、
現代では不変の真理のようになっています。
「私は朝食を食べていません」などと言おうものなら、
「どこか悪いの？」とけげんな顔で心配されるのがオチです。
だが、とりあえず朝食抜きの生活を１週間続けてやってみてください。
朝食を抜けば、朝起きるときや、日中の原因不明の疲れは
ウソのように解消します。
一食抜けば、信じられないような健康体が手に入るのだから
いつも疲れているという人は今日にも始めるべきです。
健康な人が実践すれば、ますます健康になることは言うまでもありません。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双 敏郎
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