【健康コンシェルジュ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
食べ過ぎてしまう現代社会において
意識して食べない事を練習していく必要もある。
人間には血糖値を上げるホルモンはたくさん
あるが血糖値を下げるホルモンは
インスリン１種類しかない。
これは飢餓の時代に生き残るための人間の進化。
食べ物がなくてもホルモンを上げてなんとか生きる事が出来た。
時代が変わり、食べ物が豊富な現代では、
その進化が仇となり、糖尿病や肥満が増えている。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
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