【健康コンシェルジュ 暑い夏は汗をかけ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
この暑さは盛夏を超えて、とんでも暑い。
半年前、たしか大雪やったような、、、
よく冷えた部屋では汗も出ないけれど、
朝早くにでも身体を動かせばすぐに汗が
したたり落ちる。
代謝がよくなる時期なので、汗をしっかり
かきましょう。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
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