おはようございますあなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】ですご覧いただきありがとうございます。運動より食べるな最近よく見かけるのが、大柄の方のランニング。息切れしそうな苦渋に満ちた表情で一生懸命走られてる様子を見て以前はおお走ってんなあと思っていましたが最近では少々不安に思うのです、大丈夫かいなあそんな無理して、と。仮に走ったり運動したりして痩せたとしても食べていれば、血管を流れる血液は汚れたままですので、身体に余計負担をかけるのではないか？つまり、順序からすると血液をきれいにしてから運動する。そうすれば、血管や身体に負担をかけずに体力がついてくるものだと思います。運動できても食べることを減らさないと何も始まりません。少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。少食は代謝力を上げる原動力です。空腹力http://amzn.to/2jJaVQC少食を生活の基準にすると今よりも免疫力や代謝力を促進し、健康体を作り、病氣にもなりにくいカラダになります少食を実践されることをオススメします本日もご覧いただきありがとうございましたtsansojpn@gmail.com食生活改善アドバイザー三双(さんそう)  敏郎

【健康コンシェルジュ 運動するより食べるな】

おはようございます三双(さんそう)です地震や台風で被災された世界中のみなさま心よりお見舞い申し上げます熊本復興ねぶたに３万５０００人熊本に元気を届けようと青森のねぶたが２日間に渡って熊本城・二の丸広場を勇壮に練り歩きました。詳しくはこちら↓https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180903-00000003-rkkv-l43普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01F4OLYXI/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B01F4OLYXI&linkCode=as2&tag=casadefushimi-22モバイルバッテリー↓https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01N3TFWM6/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B01N3TFWM6&linkCode=as2&tag=casadefushimi-22地震で被災された方々が一日も早く安心して暮らせることを願ってます最後までお読みいただきありがとうございましたtsansojpn@gmail.com三双敏郎 #地震

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