【健康コンシェルジュ ストレス食べはさらに体に負担をかける】

こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか？

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

11月の連休も終わりいよいよ年の瀬に

向けて忙しくなる季節ですね。

12月になると師走というくらいですから

気ぜわしく忙しい日々が仕事納めまで

続く事でしょう。

どうしても仕事に追われると

それにつれてストレスも溜まってきます。

そうなると、ストレスを解消するために

手っ取り早い方法は食べることです。

しかし、ストレスを解消しようと食べることに走って

しまうと待っているのは生活習慣病。

わかっていても食べてしまうのが世の常。

しかも、病気が発症してから

「食べなければよかった、、、」

というのも世の常。

後悔する前に食事をしないことも

本当の意味でジンセイを楽しむことです。

少食に慣れればストレスもさほど大したことで

なくなるってご存知ですか？

それほど食べないってことがストレス以上の

事であるということです。

信じるも信じないもあなた次第。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎