【健康コンシェルジュ 体質は気づいたら変わっている】

こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか？

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

わたしも50年生きてまいりました。

50年も生きていると周りの者は

今までと同じように食べているのに

おなかが出てきたり、体重が増えてきたり

するねん、とだんだんふとってきているんです。

人間の身体ってそれぞれ体質が違います。

同じように食べていて太らない人もいれば

ぶくぶく太る人もいるのです。

それはそれぞれが違うように体質も消化力、

代謝力、免疫力もそれぞれ違うので、ご自身の

身体はご自身で状態を見極めることが大事なのです。

それでも今は当たり前になっている一日三食は

私も45年から経験してきましたが、今から思うと

やはり食べすぎだと思います。

一日一食基本を続けて3年になりますが、慣れて

来たのもありますが、これで十分かと思います。

今、三食食べなければいけないといわれながら

朝食を食べたくないのに食べている方は食べるのを

やめましょう。

食べなくても死にませんから。

今は食べて死ぬ時代。

健康でいたいなら一日一食か二食でおすごしください。

信じるも信じないもあなた次第。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎