【健康コンシェルジュ 身体にホントにいい食事リズムを見つけろ】

こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか？

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

一般的に言われている

食事のリズムは

日本で朝昼晩というのが習慣である。

このリズムを崩すと身体の栄養のバランスも

崩れるといわれているがはたしてそうだろうか？

身体が完全に覚醒していない朝に

食べるのは、夜食が遅くなっている

日本人にとっては夜に食べた食事が

殆ど消化されていない状態で朝を迎え

食べるのだから、十分に消化されない食事は

老廃物となって体内に残り、血液中に

溜まるのである。

そうなるとどういうことがおこるか？

そういった不純物が血液中に溜まり始めてくると

その不純物が血管壁にこびりつくようになり

それが積み重なってくると、血管の内側が

詰まるようになり、ちょっとしたショックで

血管がはじけ、心筋梗塞や脳梗塞などの

症状を引き起こすのである。

まじめに三食摂っているのになぜ病氣するの？

と言われる原因はこういったところにあるのです。

三食食べる前に食べたものをしっかり消化させてから

食事をするよう心がけましょう。

それだけで体重も増えなくなり、血液の諸数値も

落ち着いてくることでしょう。

信じるも信じないもあなた次第。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎