【健康コンシェルジュ 忘年会真っ最中】

こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか？

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です

いつもご覧いただきありがとうございます。

いよいよ年の瀬。

あと十日で今年も終わります。

先月から忘年会のお誘いがあり、

この二週間は忘年会だらけで今日は

連休前なのでピークを迎えられていることかと思います。

忘年会で言われるのは

「飲み過ぎには気をつけて」

ですが、実は食べすぎにも十分注意して下さいね。

朝、昼、そして夜は忘年会で呑み食べていると

そりゃ身体は消化が追い付きませんわね。

忘年会で呑み食べするなら、朝昼食べないで出るくらいが

身体にちょうどいいのですけどね～。

ま、身体を十分労わってあげてくださいね。

信じるも信じないもあなた次第。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎