【健康コンシェルジュ 発想を逆転】

こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか？

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です

いつもご覧いただきありがとうございます。

たいていの方は

走ったり、トレーニングをして痩せようとしますが

なかなか痩せませんよね。

運動をすると、

食欲が増したり、運動してるからこれくらい食べないと、

と勝手に思い込んで、結局は三日坊主で身体を動かすのも

やめてしまうことに。

当然です。

身体に負担をかけること＝ストレスをかけることに

繋がるので、そのストレスを食欲で満たそうとするわけ

です。

じゃあ、どうすればいいの？って

運動する前に

痩せてしまいましょう。

やせてしまえば、身体も気分も軽くなり

自然と運動したくなるんです。

これなら運動を三日坊主でやめても

体重が増えることもストレスも溜まることなく

快適に、そして楽しくすごすことができます。

今までの常識とされてきた発想の転換の時期です。

明日も無事に楽しく一日をすごせますように。

少食こそ健康の秘訣です。

空腹感を保つことが健康につながります。

信じるも信じないもあなた次第

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

http://amzn.to/2jJaVQC

少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎