こんばんはおつかれさまです。三双(さんそう)です 地震や台風で被災された世界中のみなさま心よりお見舞い申し上げます  ２６日午後、熊本県和水町で震度５弱を観測する地震がありました。和水町では、今月３日にも震度６弱を記録しています。詳しくはこちら↓https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/jnn?a=20190126-00000053-jnn-soci 普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。 ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01F4OLYXI/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ieわ=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B01F4OLYXI&linkCode=as2&tag=casadefushimi モバイルバッテリー↓https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01N3TFWM6/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B01N3TFWM6&linkCode=as2&tag=casadefushimi-22  地震で被災された方々が一日も早く安心して暮らせることを願ってます 最後までお読みいただきありがとうございました qqax3kud@hop.ocn.ne.jp三双敏郎 #地震

【復興ノート　熊本・和水町で震度５弱の地震、今月３日にも震度６弱】

こんばんはおつかれさまでした。  あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。ご覧いただきありがとうございます。  人並みに食べる、、、。これは昔から「人並みの暮らしがしたい」という意味で使われますが、私は逆に「人並みに食べるとヤバイ」と思うのです。「腹八分で医者いらず。　腹六分で老いを忘れる。　腹四分で仏に近づく」これは、ヨガや東洋医学の教えですが、それが今では近代医学でも立証されてきました。単細胞生物から哺乳類に至るまで、摂取するカロリーを約6～7割に制限すると寿命が1.5～2倍ほど延びることが立証され、いまや老齢学の常識となってきました。また、ヨガでは「断食はあらゆる医法に勝る妙法」と定めています。現代医学でも「断食療法」で難病を治す医師は世界中に増えています。たとえばセントクリニックの菅野喜敬医師は、近代医学では「治らない」と言われている糖尿病を、断食療法で完治させています。「断食は他の療法と比べると奇跡と思われるほど効果がある。細胞を飢餓状態にして栄養を補給して戻す。すると細胞内の老廃物は全部出るから治るんです」と断言。不安に思う方もおられるでしょうが、「医師が観察して行なうので全然、危険はない」といいます。菅野医師は「自然界をごらんなさい」という。「動物は、病気や感染、化膿、怪我したとき、みんな断食で治している。食べないでジーッとしていると治っちゃう」。『病気にならない人は知っている』（幻冬舎）の著者ケヴィン・トルドー氏は断言する。「野生動物は薬など飲まない。　でも病気にはかからない。　つまり、人間だって本来は病気にならないですむということだ」。彼は「野生動物は心臓発作にもガンにもならない」という。それは”自然な生き方“をしているからにほかならない。そもそも野生動物は、必要以上に食べない。菅野医師はいう。「人間も病気をすると食欲が落ちる。それは『食べない』と治るから食欲が落ちる。ところが病院に行くと強制され、食べないと叱られる。とくに大学病院あたりはそう。『食べないと栄養失調になる』って」。信じるも信じないもあなた次第 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。   少食は代謝力を上げる原動力です。  空腹力http://amzn.to/2jJaVQC   少食を生活の基準にすると今よりも免疫力や代謝力を促進し、健康体を作り、病氣にもなりにくいカラダになります  少食を実践されることをオススメします  本日もご覧いただきありがとうございましたqqax3kud@hop.ocn.ne.jp

【健康コンシェルジュ　人並みに食べて病んでるあなたへ】

【京都を楽しもう　第53回 京の冬の旅 非公開文化財特別公開　建仁寺　両足院】

京都生まれ京都育ちでもうすぐ半世紀。
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