【健康コンシェルジュ　毎日を丁寧に生きる】

こんばんは

おつかれさまでした。

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です。

ご覧いただきありがとうございます。

過食の頃と少食の今を比較する（私の体験談）より転載

少食になった経験談を書いておられます。

少食は丁寧な生き方につながると思っていた自身にとってこちらの記事は少食を目指す方へオススメです。

毎日を丁寧に生きる

過食する人は、少食の人をうらやましく思うかもしれません。

でもきっかけがあれば、過食から少食になるのは可能です。

食べる量を減らすという直接的な方法は長続きしません。（経験者）

まずは「健全な生活」を目指してください。

毎日を丁寧に生きるという姿勢が、あなたを少食にしてくれます。

詳しくはこちら↓

https://jikkennosho.com/shoshoku-hikaku

やるかやらないか

そして信じるも信じないもあなた次第

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp