京都市内のオフィスからおはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンターさんそうです国内でまた世界中で被災されてるみなさま心よりお見舞い申し上げます今日も白砂糖の効果についてお話しします甘いものが食べたくなるのは塩不足が原因なのです塩不足は、肝臓がブドウ糖を作る能力を下げてしまいます血糖値が下がると疲れやすくなります甘いものは、肉体的に必要でなくても精神的な栄養にはなります白砂糖を摂取すると脳の神経伝達物質であるドーパミンが大量に分泌されます 血糖が急激に増えると脳の中でセロトニンという快楽物質が合成されます甘いものを食べると脳はリラックスしてα波状態になり脳下垂体からβ-エンドルフィンという神経伝達物質が放出され強い鎮痛作用と多幸感をもたらすと考えられています 白砂糖は摂取していい面とそうでない面があります適量を摂取することが大事なんですね本日もごらんいただきありがとうございました‪‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬‬カーサ・デ・伏見お問い合わせはこちらまで‪casadefushimi@gmail.comコピペしてください京都 賃貸、賃貸 京都、京都 マンション、京都市 賃貸、京都 不動産、伏見稲荷大社、城南宮、藤森神社、京都大学、龍谷大学、京都教育大学、京都文教大学、伏見 酒蔵、月桂冠、黄桜、中書島、桃山御陵前、丹波橋、伏見桃山、醍醐寺、本田望結、本田真凛、千本鳥居、京都競馬場、伏見桃山城、寺田屋、坂本龍馬、ダイエット、ファスティング、不食、断食、健康、一日一食、減量

【2ヶ月で17kgやせるメソッド】

京都市内のオフィスからおはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 ファスティングマネージメンターさんそうです国内でまた世界中で被災されてるみなさま心よりお見舞い申し上げます今日は体温を上げて健康体を作るということについてお話しします昨日今日といいお天気です日中は気温も上がり街中ではTシャツや半袖姿の方々がたくさんおられました今朝もそれほど気温は上がってませんが半袖の方々をお見かけしました元気やなあ、健康そうやなあというように見えますが実はここで気をつけていただきたいのです暑いからといって体温を下げると病気を招く恐れがあります病気は体温が低くなると発生しやすいのですつねに体温を上げておくことが万病から身体を守ることになるのです食べすぎなくても食べる回数が多いとなかなか体重も減りません胃腸をエネルギー源を体内から摂る活動をすすめましょう食事を摂り消化することで体内の血液が胃腸に集中してしまうので身体中に血液が流れにくくなります血液が体内をくまなく循環すると体温が上がります半袖もわかりますが身体を冷やさないようにお気をつけあそばせ本日もごらんいただきありがとうございました‪‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬‬カーサ・デ・伏見お問い合わせはこちらまで‪casadefushimi@gmail.comコピペしてください京都 賃貸、賃貸 京都、京都 マンション、京都市 賃貸、京都 不動産、伏見稲荷大社、城南宮、藤森神社、京都大学、龍谷大学、京都教育大学、京都文教大学、伏見 酒蔵、月桂冠、黄桜、中書島、桃山御陵前、丹波橋、伏見桃山、醍醐寺、本田望結、本田真凛、千本鳥居、京都競馬場、伏見桃山城、寺田屋、坂本龍馬、ダイエット、ファスティング、不食、断食、健康、一日一食、減量

【全国で募集してます】

京都生まれ京都育ちでもうすぐ半世紀。
京都や暮らしに役立つ情報、健康のことまで紹介します