京都市内のオフィスからおはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 兼ファスティングマネージメンターさんそうです国内でまた世界中で被災されてるみなさま心よりお見舞い申し上げます今日はなぜここまで一日一食にこだわるのかお話しします私がやせたのはやせたくてやせたわけではないのですへんなひびきかもしれませんが結果的にやせたのであってここ大事なところなんですが食事回数を変えてみようと思ったのが始まりでしたまずは無理のない一日二食からやってみようと思って始めました始めるきっかけとなったことが次の言葉を見たことによるものでした仏教の世界には「一日一食は聖者の食事    一日二食は人間の食事    一日三食は動物の食事」という言葉と中世の西洋には「一日一食は天使の生活   一日二食は人間の生活   一日三食は獣の生活」という諺があったとこれは衝撃的でした一日三食が当たり前だと信じこみ約半世紀弱すごしてきたのですからそれも一日三食はいずれも動物の生活や食事だとそれってほんとに本能だけで生きてるということですねそこで一食なら天使や聖者になれるならなってみようかとそんな動機からはじめてみました始めて少ししてからデニムの腰回りがゆるくなってきましたがぼがぼ(ゆるゆる)になったデニムを買い換えましたそしてまたしばらくしたらその買ったデニムもがぼがぼになり体重を測ってみたらなんと8kgやせてました33インチのデニムから今は27インチにまでサイズダウンしましたそういったことはあくまでおまけであって食べることを調整するちからが身についたことが一番やったと思ってますトレーニングらしいものはほとんどしておらず自転車と歩くのは日常でしたので取り立ててやったわけではありませんみなさんに勉強会やセミナーをしておりますがすべて食べることのコントロール方法を身につけるお話しをしております ご興味・ご関心ある方は下記メールまで本日もごらんいただきありがとうございました‪‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬‬カーサ・デ・伏見お問い合わせはこちらまで‪casadefushimi@gmail.comコピペしてください京都 賃貸、賃貸 京都、京都 マンション、京都市 賃貸、京都 不動産、伏見稲荷大社、城南宮、藤森神社、京都大学、龍谷大学、京都教育大学、京都文教大学、伏見 酒蔵、月桂冠、黄桜、中書島、桃山御陵前、丹波橋、伏見桃山、醍醐寺、本田望結、本田真凛、千本鳥居、京都競馬場、伏見桃山城、寺田屋、坂本龍馬、ダイエット、ファスティング、不食、断食、健康、一日一食、減量

【2ヶ月で17kgやせるメソッド】

京都市内のオフィスからおはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家 兼ファスティングマネージメンターさんそうです国内でまた世界中で被災されてるみなさま心よりお見舞い申し上げます今日は朝食をやめてみるということについてお話しします摂取した食べ物が完全に消化吸収されてから排泄し終えるまで個人差もありますが約18時間かかります一日三食だと胃腸を休ませる時間がなく内臓を酷使する事になります食事と食事の間隔を18時間以上あけるためには本当なら一日一食にする必要があるのです朝起きて間もない臓器は日中の半分以下しか機能せずそこに食物を詰め込むと負担が大きくなりすぎて消化が充分になされなくなります太陽が中天に達するまでの時間は老廃物を排出するのに適しており午前中は主に排泄器官が働く時間で夜寝ている間は排泄器官も休みますこの排泄しなければならない朝の時間帯に食事を摂ると自動的に消化吸収が始まり胃や小腸に血液が集中するため毒素や老廃物の排泄が充分行えなくなってしまいます飢餓の歴史が長かった人間の生理作用には吸収は排泄を阻害するという鉄則があり食べ物が消化器官に入ってくると自動的に排泄よりも消化吸収を優先させてしまい毒素の排泄は充分に行われず血液中にも毒素が残りその汚れた血液が体内を巡る事によって種々の病気が発症してしまいますこういった理由からまずは朝食を摂らないことからはじめてみませんか本日もごらんいただきありがとうございましたこの食べないメソッドをまとめた冊子『解決！食べないんじゃー』プレゼントいたします‪‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬‬カーサ・デ・伏見ご希望・お問い合わせはこちらまで‪casadefushimi@gmail.comコピペしてください京都 賃貸、賃貸 京都、京都 マンション、京都市 賃貸、京都 不動産、伏見稲荷大社、城南宮、藤森神社、京都大学、龍谷大学、京都教育大学、京都文教大学、伏見 酒蔵、月桂冠、黄桜、中書島、桃山御陵前、丹波橋、伏見桃山、醍醐寺、本田望結、本田真凛、千本鳥居、京都競馬場、伏見桃山城、寺田屋、坂本龍馬、ダイエット、ファスティング、不食、断食、健康、一日一食、減量

【思いやりの気持ち】

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