おはようございます京都伏見のひとり暮らし向けマンション『カーサ・デ・伏見』の大家コスパで上質なひとり暮らしを応援しますさんそうです地震で被災されたみなさま心よりお見舞い申し上げます今日は各地での夏越の祓えのご案内です昨日お話ししました夏越の祓えですが伏見稲荷大社や地主神社上賀茂神社でも行われますぜひお出かけください最後までお読みいただきありがとうございました当マンションでは入居受け付けてますcasadefushimi@gmail.comひとり暮らしをたのしく快適にマンションご入居内覧やご紹介受付してます京都市伏見区西尼崎町894-2カーサ・デ・伏見casadefushimi@gmail.com

【続 夏越の祓え】

京都市内のオフィスからおはようございます伏見の ひとり暮らし向けマンション 『カーサ・デ・伏見』の大家 兼 ファスティングマネージメンター さんそうです国内で また世界中で被災されてるみなさま 心よりお見舞い申し上げます今日は塩分は摂りすぎよりも不足に注意についてお話しします塩分摂取が高血圧などにむすびつくというのは、よほど過剰に摂った場合です戦後、東北地方で塩分の摂り過ぎの害が言われてそれが減塩運動に結びついたのですが当時の食事は貧しく、ご飯にしょうゆをかけて食べたり塩分の強い漬物だけでご飯を食べるというように、ほとんどおかずがないので塩分の強いものでご飯を食べるしかなかったからですしかし、今はおかずも豊富で普通の食事をしていれば塩分を摂りすぎることはありませんむしろ、塩分の不足を心配しなくてはいけないのですただし、よく売られている精製されたナトリウム塩ではなく自然塩を摂るようにしてくださいたしかに精製された塩は値段が安く、ミネラルが豊富に含まれた天然の塩は高いのですが健康を考慮すれば値段の差は大したことはありません健康のためにはミネラルが含まれた良質のものを摂りましょう石原結實先生著:空腹力より最近ではいろんな自然塩が売られており塩によって微妙に味が違いますただ塩辛いだけではないんですねそれは塩に含まれたミネラルが影響しているものと思われます自然塩をしっかり摂りましょう本日もご覧いただきありがとうございましたこの食べないメソッドを まとめた冊子 『解決！食べないんじゃー』 プレゼントいたします‪‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬‬ カーサ・デ・伏見 ご希望・お問い合わせはこちらまで ‪casadefushimi@gmail.com 京都 賃貸、賃貸 京都、京都 マンション、京都市 賃貸、京都 不動産、伏見稲荷大社、城南宮、藤森神社、京都大学、龍谷大学、京都教育大学、京都文教大学、伏見 酒蔵、月桂冠、黄桜、中書島、桃山御陵前、丹波橋、伏見桃山、醍醐寺、本田望結、本田真凛、千本鳥居、京都競馬場、伏見桃山城、寺田屋、坂本龍馬、ダイエット、ファスティング、不食、断食、健康、一日一食、減量

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【同じ九州でも違いました】

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